リン 580 mg分の食品（431〜440）

96 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 6
13 mg

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 44.6
128 mg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 4.5
400 mg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 1.5
192 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
× 3
462 mg

（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 1.3
477 mg

（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
× 1.2
235 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 2.5
130 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 4.5
237 mg

（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
× 2.4

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