リンの含有量（食品）
（861〜870）
81 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
16 mg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
13 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
11 mg
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
80 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
68 mg
（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
130 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
13 mg
（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
37 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
16 mg
（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
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87
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