リンを多く含む食品
（1501〜1520位）
（可食部100 gあたり）
うど（茎、生）
25 mg
日本ぐり（甘露煮）
25 mg
じゃがいも（塊茎、水煮）
25 mg
チリペッパーソース
24 mg
グミ（生）
24 mg
グズベリー（生）
24 mg
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
24 mg
アテモヤ（生）
24 mg
わらび（生わらび、ゆで）
24 mg
りょくとうもやし（ゆで）
24 mg
赤ピーマン（果実、油いため）
24 mg
青ピーマン（果実、油いため）
24 mg
にんじん（根、皮むき、生）
24 mg
つるむらさき（茎葉、ゆで）
24 mg
しろうり（漬物、塩漬）
24 mg
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
24 mg
干しうどん（ゆで）
24 mg
ようかん（水ようかん）
23 mg
うし（スジ、ゆで）
23 mg
ぶどう（ジャム）
23 mg
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