リンの少ない食品
（1761〜1780位）
（可食部100 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
430 mg
まだら（しらこ）
430 mg
いか、加工品（さきいか）
430 mg
そらまめ（全粒、乾）
440 mg
そらまめ（フライビーンズ）
440 mg
レンズまめ（全粒、乾）
440 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
440 mg
かじか（水煮）
440 mg
えび、加工品（つくだ煮）
440 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
440 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
450 mg
キャビア（塩蔵品）
450 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
450 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
460 mg
あゆ（天然、焼き）
460 mg
パセリ（乾）
460 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
470 mg
しらす干し（微乾燥品）
470 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
470 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
470 mg
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