リンの含有量（食品）
（ナ行） （51〜60）
29 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
26 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
135 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
117 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
88 mg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
105 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
198 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
189 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
250 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
399 mg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
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