リン 100 mg分の果実類（1〜10）

6 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 16.7
11 mg

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 9.1
13 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 7.7
8 mg

（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
× 12.5
23 mg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 4.3
17 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 5.9
17 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 5.9
90 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 1.1
5 mg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 20
24 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 4.2

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