リン 380 mg分の果実類
（1〜10）
6 mg
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
×
63.3
11 mg
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
×
34.5
13 mg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
×
29.2
8 mg
（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
×
47.5
23 mg
（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
×
16.5
17 mg
（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
×
22.4
17 mg
（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
×
22.4
90 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
×
4.2
5 mg
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
×
76
24 mg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
×
15.8
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1
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13
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