リン 100 mg分の肉類

105 mg

（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
× 1
61 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 1.6
41 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 2.4
68 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
× 1.5
99 mg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 1
135 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 0.7
29 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
× 3.4
108 mg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 0.9
117 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 0.9
26 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
× 3.8

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