リン 100 mg分の肉類
（11〜20）
39 mg
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
×
2.6
113 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
×
0.9
168 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
×
0.6
46 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
×
2.2
230 mg
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
×
0.4
186 mg
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
×
0.5
88 mg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
×
1.1
105 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
×
1
198 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
×
0.5
134 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
×
0.7
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1
2
…
15
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