リン 100 mg分の肉類
（21〜30）
189 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
×
0.5
11 mg
（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
×
9.1
95 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
×
1.1
128 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
×
0.8
263 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
×
0.4
147 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
×
0.7
210 mg
（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
×
0.5
231 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
×
0.4
250 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
×
0.4
40 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
×
2.5
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1
2
3
…
15
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