リン 3000 mg分の肉類（141〜149）

• 

  18 mg

  （可食部40 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  × 167
• 

  13 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身、生）
  × 231
• 

  15 mg

  （可食部40 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
  × 200
• 

  11 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身、生）
  × 273
• 

  3 mg

  （可食部10 gあたり）

  くじら（本皮、生）
  × 1000
• 

  39 mg

  （可食部205 gあたり）

  ぶた（豚足、ゆで）
  × 76.9
• 

  5 mg

  （可食部20 gあたり）

  うし（スジ、ゆで）
  × 600
• 

  6 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  × 500
• 

  3 mg

  （可食部20 gあたり）

  くじら（さらしくじら）
  × 1000