リン 3500 mg分の肉類（21〜30）

• 

  189 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  × 18.5
• 

  11 mg

  （可食部5 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
  × 318
• 

  95 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  × 36.8
• 

  128 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  × 27.3
• 

  263 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 13.3
• 

  147 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 23.8
• 

  210 mg

  （可食部100 gあたり）

  くじら（赤肉、生）
  × 16.7
• 

  231 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  × 15.2
• 

  250 mg

  （可食部125 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  × 14
• 

  40 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ハム（生ハム、促成）
  × 87.5