リン 380 mg分の肉類
（111〜120）
70 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
×
5.4
42 mg
（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
×
9
18 mg
（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
×
21.1
316 mg
（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
×
1.2
372 mg
（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
×
1
210 mg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
×
1.8
154 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
×
2.5
189 mg
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
×
2
120 mg
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
×
3.2
218 mg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
×
1.7
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1
…
12
…
15
>
