リン 380 mg分の肉類
（121〜130）
132 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
×
2.9
144 mg
（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
×
2.6
204 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
×
1.9
165 mg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
×
2.3
28 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
×
13.6
95 mg
（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
×
4
203 mg
（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
×
1.9
210 mg
（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
×
1.8
45 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
×
8.4
133 mg
（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
×
2.9
<
1
…
13
14
15
>
