リン 380 mg分の肉類
（21〜30）
189 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
×
2
11 mg
（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
×
34.5
95 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
×
4
128 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
×
3
263 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
×
1.4
147 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
×
2.6
210 mg
（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
×
1.8
231 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
×
1.6
250 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
×
1.5
40 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
×
9.5
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1
2
3
…
15
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