リン 460 mg分の肉類（81〜90）

262 mg

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 1.8
250 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 1.8
537 mg

（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
× 0.9
170 mg

（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 2.7
187 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
× 2.5
128 mg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 3.6
400 mg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 1.2
192 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
× 2.4
462 mg

（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 1
477 mg

（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
× 1

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