リン 500 mg分の肉類
（51〜60）
114 mg
（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
×
4.4
160 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
×
3.1
209 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
×
2.4
369 mg
（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
1.4
331 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
1.5
266 mg
（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
×
1.9
251 mg
（可食部132 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
×
2
108 mg
（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
×
4.6
160 mg
（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
×
3.1
216 mg
（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
×
2.3
<
1
…
6
…
15
>
