リン 700 mg分の肉類
（1〜10）
105 mg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
×
6.7
61 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
×
11.5
41 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
×
17.1
68 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
×
10.3
99 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
×
7.1
135 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
×
5.2
29 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
×
24.1
108 mg
（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
×
6.5
117 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
×
6
26 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
×
26.9
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1
…
15
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