リン 1000 mg分の種実類
（11〜20）
49 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
×
20.4
48 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
×
20.8
61 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
×
16.4
47 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
×
21.3
38 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
×
26.3
100 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
×
10
63 mg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
×
15.9
16 mg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
×
62.5
28 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
×
35.7
27 mg
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
×
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