リン 3500 mg分の種実類（11〜20）

49 mg

（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
× 71.4
48 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 72.9
61 mg

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 57.4
47 mg

（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
× 74.5
38 mg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 92.1
100 mg

（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
× 35
63 mg

（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
× 55.6
16 mg

（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
× 219
28 mg

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 125
27 mg

（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
× 130

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