リン 380 mg分の種実類
（11〜20）
49 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
×
7.8
48 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
×
7.9
61 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
×
6.2
47 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
×
8.1
38 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
×
10
100 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
×
3.8
63 mg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
×
6
16 mg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
×
23.8
28 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
×
13.6
27 mg
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
×
14.1
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1
2
3
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