リン 800 mg分の種実類
（11〜20）
49 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
×
16.3
48 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
×
16.7
61 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
×
13.1
47 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
×
17
38 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
×
21.1
100 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
×
8
63 mg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
×
12.7
16 mg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
×
50
28 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
×
28.6
27 mg
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
×
29.6
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3
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