リンの含有量（いも及びでん粉類）
（1〜10）
29 mg
（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
15 mg
（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
31 mg
（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
259 mg
（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
164 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
105 mg
（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
160 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
35 mg
（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
119 mg
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
4 mg
（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
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1
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4
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