リン 100 mg分のいも及びでん粉類

29 mg

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 3.4
15 mg

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 6.7
31 mg

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 3.2
259 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 0.4
164 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 0.6
105 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 1
160 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 0.6
35 mg

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 2.9
119 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 0.8
4 mg

（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
× 25

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