リン 100 mg分のいも及びでん粉類（21〜30）

14 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 7.1
21 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 4.8
5 mg

（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
× 20
4 mg

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 25
1 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこしでん粉
× 100
1 mg

（可食部10 gあたり）
くずでん粉
× 100
5 mg

（可食部45 gあたり）
こんにゃく（しらたき）
× 20
1 mg

（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
× 100
8 mg

（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
× 12.5
1 mg

（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
× 100

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