リン 3000 mg分のいも及びでん粉類（1〜10）

29 mg

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 103
15 mg

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 200
31 mg

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 96.8
259 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 11.6
164 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 18.3
105 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 28.6
160 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 18.8
35 mg

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 85.7
119 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 25.2
4 mg

（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
× 750

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