リン 4000 mg分のいも及びでん粉類（1〜10）

29 mg

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 138
15 mg

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 267
31 mg

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 129
259 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 15.4
164 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 24.4
105 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 38.1
160 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 25
35 mg

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 114
119 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 33.6
4 mg

（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
× 1000

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