リン 500 mg分のいも及びでん粉類
（11〜20）
11 mg
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
×
45.5
38 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
×
13.2
27 mg
（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
×
18.5
54 mg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
×
9.3
100 mg
（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
×
5
4 mg
（可食部10 gあたり）
かたくり粉
×
125
45 mg
（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
×
11.1
11 mg
（可食部30 gあたり）
はるさめ（普通はるさめ、乾）
×
45.5
232 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
×
2.2
248 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
×
2
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1
2
3
4
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