リンの少ないいも及びでん粉類
（可食部100 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
5 mg
くずきり（ゆで）
5 mg
キャッサバでん粉
6 mg
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
7 mg
さつまいもでん粉
8 mg
タピオカパール（乾）
8 mg
サゴでん粉
9 mg
こんにゃく（しらたき）
10 mg
くずでん粉
12 mg
とうもろこしでん粉
13 mg
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
16 mg
くずきり（乾）
18 mg
米でん粉
20 mg
じゃがいも（塊茎、蒸し）
23 mg
じゃがいも（塊茎、水煮）
25 mg
ながいも（塊根、水煮）
26 mg
ながいも（塊根、生）
27 mg
じねんじょ（塊根、生）
31 mg
小麦でん粉
33 mg
みずいも（球茎、生）
35 mg
<
1
2
>
