リン 380 mg分の豆類（51〜56）

128 mg

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 3
16 mg

（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
× 23.8
10 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 38
74 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 5.1
66 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 5.8
54 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 7

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