リン 580 mg分の豆類
（51〜56）
128 mg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
×
4.5
16 mg
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
×
36.3
10 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
×
58
74 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
×
7.8
66 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
×
8.8
54 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
×
10.7
<
1
…
6
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