リン 800 mg分の豆類
（51〜56）
128 mg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
×
6.3
16 mg
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
×
50
10 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
×
80
74 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
×
10.8
66 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
×
12.1
54 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
×
14.8
<
1
…
6
>
