リンを多く含む豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
えんどう（塩豆）
360 mg
えんどう（全粒、乾）
360 mg
あずき（全粒、乾）
350 mg
たけあずき（全粒、乾）
340 mg
納豆（寺納豆）
330 mg
りょくとう（全粒、乾）
320 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
270 mg
テンペ
250 mg
湯葉（生）
250 mg
納豆（挽きわり納豆）
250 mg
油揚げ
230 mg
あずき（あん、さらしあん）
220 mg
らいまめ（全粒、乾）
200 mg
がんもどき
200 mg
ぶどう豆（煮豆）
200 mg
納豆（五斗納豆）
190 mg
納豆（糸引き納豆）
190 mg
豆腐よう
190 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
190 mg
豆腐竹輪（焼き）
170 mg
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