リン 1000 mg分の野菜類（31〜40）

155 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
× 6.5
155 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 6.5
23 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
× 43.5
1 mg

（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
× 1000
24 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
× 41.7
8 mg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 125
8 mg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
× 125
10 mg

（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
× 100
10 mg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 100
8 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
× 125

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