リン 100 mg分の野菜類（101〜110）

• 

  13 mg

  （可食部25 gあたり）

  モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
  × 7.7
• 

  130 mg

  （可食部250 gあたり）

  ほうれんそう（葉、冷凍）
  × 0.8
• 

  13 mg

  （可食部30 gあたり）

  葉にんじん（葉、生）
  × 7.7
• 

  37 mg

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、生）
  × 2.7
• 

  16 mg

  （可食部30 gあたり）

  おおさかしろな（塩漬）
  × 6.3
• 

  127 mg

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、生）
  × 0.8
• 

  24 mg

  （可食部50 gあたり）

  だいずもやし（生）
  × 4.2
• 

  98 mg

  （可食部200 gあたり）

  ひのな（根・茎葉、生）
  × 1
• 

  14 mg

  （可食部40 gあたり）

  せり（茎葉、生）
  × 7.1
• 

  20 mg

  （可食部40 gあたり）

  あしたば（茎葉、ゆで）
  × 5