リン 100 mg分の野菜類（141〜150）

• 

  103 mg

  （可食部265 gあたり）

  レッドキャベツ（結球葉、生）
  × 1
• 

  645 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
  × 0.2
• 

  419 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、生）
  × 0.2
• 

  6 mg

  （可食部15 gあたり）

  いんげんまめ（若ざや、ゆで）
  × 16.7
• 

  262 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、生）
  × 0.4
• 

  59 mg

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、生）
  × 1.7
• 

  99 mg

  （可食部257 gあたり）

  リーフレタス（葉、生）
  × 1
• 

  3 mg

  （可食部10 gあたり）

  バジル（葉、生）
  × 33.3
• 

  39 mg

  （可食部100 gあたり）

  花にら（花茎・花らい、生）
  × 2.6
• 

  281 mg

  （可食部805 gあたり）

  グリーンボール（結球葉、生）
  × 0.4