リン 100 mg分の野菜類（31〜40）

155 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
× 0.6
155 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 0.6
23 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
× 4.3
1 mg

（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
× 100
24 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
× 4.2
8 mg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 12.5
8 mg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
× 12.5
10 mg

（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
× 10
10 mg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 10
8 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
× 12.5

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