リンの含有量（野菜類）
（211〜220）
109 mg
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
23 mg
（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
26 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
51 mg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
55 mg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
23 mg
（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
55 mg
（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
34 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、ゆで）
15 mg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
14 mg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
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