リン 275 mg分の野菜類（161〜170）

5 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 55
105 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
× 2.6
45 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
× 6.1
49 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
× 5.6
4 mg

（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
× 68.8
45 mg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 6.1
244 mg

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、ゆで）
× 1.1
11 mg

（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
× 25
32 mg

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 8.6
42 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 6.5

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