リン 380 mg分の野菜類（101〜110）

13 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 29.2
130 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
× 2.9
13 mg

（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
× 29.2
37 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 10.3
16 mg

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
× 23.8
127 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
× 3
24 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 15.8
98 mg

（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
× 3.9
14 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
× 27.1
20 mg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
× 19

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