リン 580 mg分の野菜類（121〜130）

4 mg

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
× 145
12 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
× 48.3
26 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
× 22.3
67 mg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
× 8.7
99 mg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、ゆで）
× 5.9
690 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 0.8
7 mg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
× 82.9
112 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
× 5.2
61 mg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
× 9.5
9 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、ぬかみそ漬）
× 64.4

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