リン 800 mg分の野菜類（51〜60）

7 mg

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 114
12 mg

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 66.7
310 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 2.6
13 mg

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 61.5
22 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 36.4
89 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
× 9
128 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 6.3
27 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 29.6
21 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（塩漬）
× 38.1
1 mg

（可食部1 gあたり）
しそ（葉、生）
× 800

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