カリウム 1100 mg分の穀類（81〜90）

15 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 73.3
61 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 18
120 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 9.2
28 mg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 39.3
77 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 14.3
7 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 157
65 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 16.9
62 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 17.7
62 mg

（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
× 17.7
24 mg

（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
× 45.8

< 1 … 9 … 12 >