カリウムの含有量（穀類）
（31〜40）
245 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
137 mg
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
175 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
26 mg
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
85 mg
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
51 mg
（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
24 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
208 mg
（可食部130 gあたり）
そば（生）
19 mg
（可食部12 gあたり）
乾パン
113 mg
（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
<
1
…
4
…
12
>
