カリウムの含有量（穀類）
（61〜70）
15 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
78 mg
（可食部80 gあたり）
ナン
68 mg
（可食部70 gあたり）
食パン
10 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
143 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
86 mg
（可食部90 gあたり）
コッペパン
91 mg
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
158 mg
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
41 mg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
9 mg
（可食部10 gあたり）
上新粉
<
1
…
7
…
12
>
