カリウムの含有量（穀類）
（81〜90）
15 mg
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
61 mg
（可食部100 gあたり）
米こうじ
120 mg
（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
28 mg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
77 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
7 mg
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
65 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
62 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
62 mg
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
24 mg
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
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