カリウム 1000 mg分の卵類

34 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 29.4
17 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 58.8
80 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 12.5
52 mg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 19.2
50 mg

（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
× 20
78 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 12.8
78 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 12.8
65 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 15.4
70 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 14.3
43 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 23.3

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