カリウム 1100 mg分の卵類

34 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 32.4
17 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 64.7
80 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 13.8
52 mg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 21.2
50 mg

（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
× 22
78 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 14.1
78 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 14.1
65 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 16.9
70 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 15.7
43 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 25.6

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