カリウム 1300 mg分の卵類

34 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 38.2
17 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 76.5
80 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 16.3
52 mg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 25
50 mg

（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
× 26
78 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 16.7
78 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 16.7
65 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 20
70 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 18.6
43 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 30.2

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