カリウム 1600 mg分の卵類

34 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 47.1
17 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 94.1
80 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 20
52 mg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 30.8
50 mg

（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
× 32
78 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 20.5
78 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 20.5
65 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 24.6
70 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 22.9
43 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 37.2

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